パソコンやスマホの使いすぎで手首などに痛みがある方は、ここを治療するとあなたの手首や指の痛みが軽減されます！
腱鞘炎とは
腱鞘炎とは、腱をおおう腱鞘に起こる炎症のことで、強い痛みや腫れ、熱感を伴います。
私たちが手の指を動かすときは、指の腱鞘の中を腱が動いています。
通常、腱は腱鞘の中をスムーズに動いています。このときはもちろん、痛みを感じることはありません。
指を速く動かせばそれだけ腱が腱鞘の中を激しく動き、動かす回数が多ければ腱と腱鞘がこすれ合う回数も多くなります。
こすれ合いが多すぎると、腱や腱鞘が炎症を起こして、腱は太くなり、腱鞘は内腔が狭くなって動きがスムーズでなくなります。
炎症が悪化して、ついには指を動かすたびに痛くなります。
これが腱鞘炎です。
患者さまもっと簡単に説明してください
院長腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる「腱」と、腱を包む「腱鞘」と呼ばれる組織に炎症が生じ、痛みや腫れを引き起こす症状です。
手を曲げる筋肉、指を曲げる筋肉の使いすぎで起こります。
こんな悩みはありませんか？
● 物を持ったときに手首が痛い
● 痛むところが赤くなったり、腫れてる気がする
● パソコンのキーボードを叩くと、痛みが出る
● 腱鞘炎と診断を受けたが、痛みが引かない
● スマホをしてるだけでも痛みが出る
● ペットボトルの蓋を開けるのも痛くなるときがある
● 指を伸ばすときに、引っかかって、そのあとに指が伸びる
腱鞘炎とばね指の原因
以前は、料理人や美容師・理容師など、手を酷使する人に多いといわれた腱鞘炎。
この腱鞘炎が最近では、若者を中心にビジネスマンや主婦などに多発しています。
それは、スマホやパソコンが普及したため、やりすぎにより、腱鞘炎になる人が急増しているのです。
中高生・主婦も、腱鞘炎の人はパソコンやスマホのヘビーユーザーが多く見られます。
手指の反復動作・持続把時動作などの過剰な使用により腱鞘炎が発症します。
患者さまそもそも「ばね指」ってどんな症状ですか？
院長腱の腫れた部分が腱鞘を通る際に引っかかりが生じ、カクとはねるように通過するようになる。これを「ばね指」と言います。
腱鞘炎が進行するとこのような症状が現れます。
腱鞘炎、ばね指治療の5つのメリット
① 手首が動かしやすくなります
② 緊張した筋肉がほぐれます
③ 治療により痛みが緩和します
③ 症状によっては、超音波治療も併用するので疼痛緩和が期待できます
④ 症状によっては、ハイボルテージも併用するので疼痛緩和が期待できます
腱鞘炎の観点
後発年齢：20～60代と幅広い年代に発症します。
男女比は、1：6と女性に多くばね指の症状が発症
中年以降の女性の場合、家事による手の酷使などが原因となることが多い。
スポーツや指をよく使う仕事の人にも多い。
患者さま腱鞘炎っていうけど、「腱鞘」って何？
院長「腱鞘」とは、骨と筋肉をつなぐ筋を包み、なめらかに動くように働く組織のことです。
腱鞘炎・ばね指の治療
腱鞘炎・ばね指の治療としましては、患者さんの訴えられる幹部だけではなく、それにつながる他の部位も見ていく必要があります。
というのは、負の運動連鎖によって患部に負担がかかり、痛みの発症につながっていることがあるからです。
腱鞘炎を放置しておくと、腱鞘炎から五十肩が起きた、首の痛みが起きたなど・・と訴える患者さんもおられます。
当院では、自宅でできるセルフストレッチを指導し、少しでも早い改善を目指していきます。
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当院の情報
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