寿命を延ばすウォーキング法を教えます。あなたに必要な歩数は果たして何歩なのでしょうか?中高年の4人に1人は健康のため普段からウォーキングを行っています。しかし、身体にいいからといって、やみくもに歩くのはナンセンス!今回は […]
「ヘルスケア」の記事一覧(6 / 7ページ目)
【金沢市の接骨院】腰痛から眼精疲労までラジオ体操の健康効果はすごい!
腰痛から眼精疲労までラジオ体操の健康効果を記事にしました。ラジオ体操は正しくやると、大変効果があります。腰痛や肩こり、眼精疲労まで解消しちゃうんですよ。 こんにちは!金沢市のせがわ接骨院です。 最近は、蒸し暑くなってきま […]
【金沢市の接骨院】これだけは知っておきたい【筋肉と認知症と糖尿病】の関係!
筋肉を鍛えると認知症と糖尿病は予防できます。今回は、筋肉と糖尿病と認知症の関係について解説します。筋肉は鍛えないとどんどん衰えていきます。この記事を読まれると、筋肉を鍛える運動をしたくなりますよ。 こんにちは! 金沢市の […]
【金沢市の接骨院】筋肉や血管を守って健康寿命を伸ばそう!寝たきり予防の最強の条件とは・・
筋肉や血管を守って健康寿命を伸ばそう!寝たきり予防の最強の条件をお知らせします。 こんにちは!金沢市のせがわ接骨院です。 健康寿命を伸ばして、寝たきり予防の条件は、下記を読んでもらうと、割と簡単に思えますが、日ごろの習慣 […]
【金沢市の接骨院】筋膜リリースを5ヶ月間したら体重-14kg!そのやり方を教えます。
筋膜リリースを5ヶ月間したら体重-14kgに成功したそうです。今回は、そのやり方を説明します。筋膜リリースで、健康な身体作りを目指しませんか。身体の代謝を上げるといいことが起こりますよ。 こんにちは!金沢市のせがわ接骨院 […]